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産後ダイエットの状況をリアルタイムでレポートします
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もし、出産が初めてでなければ上の子供を意識して産後のダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか。
私は二人目を出産した時、産後ダイエットの為に二人目を抱っこした状態で上の子供の世話に追われていました。

日常生活の中で上の子にお茶を入れる為に下の子は抱っこした状態でお茶を入れる。
これは立ったり座ったりを繰り返すことで産後のダイエットに役立てようと言うものです。

よく考えると、これは、かつて流行ったながらダイエットですね。

子供の要求は頻繁であり、突発的、かつその都度めんどくさくなるような大きな動きが伴ってくる。
上の子供の要求を意識して下の子を抱いたまま動くとそれは必然的に産後ダイエットになっているのです。
時間も場所も選ばずに出来る産後ダイエットです。

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