産後ダイエットの目標は体重より体型を意識する

産後ダイエットは体重を意識するよりも、体型を意識して行っていく方がより早く、より綺麗にダイエット出来ると思います。
体重だけなら少し気にするだけで産後の三ヶ月間は自然に妊娠前の身体に戻ろうとする作用が働くので産後ダイエットをがむしゃらにしなくてもある程度はいいようです。

しかし、産後ダイエットをしているにもかかわらずあと２，３キロがどうしても落ちないと言う事態に陥ってしまうのです。
そこで産後ダイエットに対する考え方を少し変えてみることにしました。

産後ダイエットの目標を体重ではなく体型にするのです。
産後ダイエットの最初の三ヶ月で体重をある程度落とすことで全身を引き締めるようにし、その後、気になる部分をシェイプアップする（例えば、下半身やせを目指す）こと最後の仕上げをするのです。