タイムスケジュールで計画的に産後ダイエット

産後ダイエットは３ヶ月をひとつ目の区切りとして考えます。
次に６ヶ月。このふたつの区切りが産後ダイエットには欠かせない分岐点になります。

３ヶ月と６ヶ月を目標におくことでタイムスケジュールをつくり計画定期に産後ダイエットに取り組んでいきます。
タイムスケジュールで計画的に産後ダイエットを行うのは運動ではなくてインナーを利用します。

まず出産後、赤ちゃんのために大きくなったバストをやさしく支えるソフトなブラジャーと緩んでがくがくになっている骨盤を引き締めるためのコルセット。
次に、体調が整ってきた頃を見計らってバストアップ作用があり背中を引き締めてくれるのあるブラジャー。
最後は、メリハリのある身体を目指して気になる部分をサポートしてくれるガードルやブラジャー。

タイムスケジュールをつくってインナーを利用する事で産後ダイエットはさらに効果的にシェイプアップできるそうです。